Wenn   wir   in   Ihre   Praxis   kommen,      -   was   geschieht   in   der ersten Sitzung? Nach     einer     kurzen     Begrüssung     werden     Sie     beide eingeladen,   ihre   jeweilige   Sicht   der   Dinge   zu   schildern: was   Sie   veranlasst   hat,   eine   Therapie   aufzusuchen,   wo jeder    von    Ihnen    das    oder    die    Probleme    sieht    usw. Naturgemäss   werden   Sie   beide   nicht   immer   derselben Meinung sein, wo die Ursachen für Ihre Probleme liegen. Sagen   Sie   uns   dann,   bei   wem   die   Schuld   für   unsere   Pro - bleme liegt? Nein.   In   einer   Therapie   geht   es   nicht   um   Schuldvertei - lung.   Es   geht   erstmal   darum,   dass   Sie   beide   erkennen, wie   Sie   das   Gespräch   zum   Scheitern   bringen   -   und   wie Sie   das   ändern   können.   Es   geht   darum,   dass   Sie   einen konstruktiveren     Gesprächsstil     erlernen.     Und     hierbei bekommen Sie von uns die nötige Unterstützung. Welche Unterstützung bekommen wir von Ihnen? Sie    bekommen    grundlegende    Hinweise,    wie    man    ein gutes   und   gelingendes   Gespräch   beginnt   und   aufrecht erhält   (und   wie   man   es   nicht   machen   sollte).   In   der   Regel erfolgt    dies    bereits    in    der    ersten    Sitzung.    Sie    werden dann   eingeladen,   miteinander   ein   Problem   zu   bespre - chen.   Und   während   Sie   dies   miteinander   tun,   erhalten Sie    Tipps    und    Hinweise.    Sie    werden    dann    ermutigt, Dinge   vielleicht   mal   anders   zu   formulieren,   bei   ihrem Gegenüber   vielleicht   mal   mehr   nachzufragen   ......      und so   weiter   und   so   fort.   Und   dies   solange   bis   sich   für   Sie beide Wesentliches gelöst hat. Geht es in der Therapie nur ums Reden lernen? Nein.   In   der   Therapie   bekommen   Sie   zusätzlich   eine   spe - zielle   Form   der   Unterstützung,   die   ein   wesentlicher   Teil der   Therapie   ausmacht:   der   Therapeut   (die   Therapeutin) bringt   die   Sache   auf   den   Punkt.   Was   ist   damit   gemeint? Gespräche   scheitern   oft,   weil   die   zentralen   und   wichti - gen    Punkte    vermieden,    vergessen    oder    einfach    nicht angesprochen   werden.   Es   geht   dabei   in   der   Regel   um Dinge     wie     unausgesprochene     Wünsche,     Bedürfnisse und   Erlebensweisen   (Gefühle).   Und   diese   Dinge   bringt die   Therapeutin   (der   Therapeut)   (vorsichtig)   zur   Sprache. Beim   obigen   Gespräch   würde   der   Therapeut   z.B.   die   Ver - mutung äussern: „Geht   es   bei   Ihnen   beiden   vielleicht   darum,   dass Sie   (die   Frau)   lieber   mit   ihrem   Mann   sprechen möchten,    Sie    (der    Mann)    aber    das    Bedürfnis haben, die Zeitung zu lesen?” Von    Wünschen,    Bedürfnissen    und    Gefühlen    reden    - warum ist das besser? Wenn   Sie   wechselseitig   immer   wieder   Ihre   Bedürfnisse, Ihre   Wünsche   und   Ihr   Erleben   zum   Ausgangspunkt   des Gesprächs   machen,   dann   beziehen   Sie   sich   beide   immer wieder   auf   etwas,   das   für   das   Gegenüber   sehr   wichtig und   von   wesentlicher   Bedeutung   ist.   Sie   sprechen   dann über   die   persönliche   Bedeutung,   über   die   Wichtigkeit, die    etwas    für    Sie    oder    Ihr    Gegenüber    hat.    Und    dies ermöglicht    ein    konstruktiveres    Gespräch.    Sie    streiten dann   nicht   mehr   darum,   ob   eine   Zahnpasta-Tube   ohne Deckel   eine   Bagatelle   ist   oder   nicht.   Statt   dessen   spre - chen   Sie   miteinander   eher   darüber,      was   diese   offene Tube   für   denjenigen,   der   sich   daran   stört,   bedeutet.   Und das tönt dann vielleicht in Etwa so: “Ich   fühle   mich   eh   schon   überlastet   im   Haushalt   - und   mit   dieser   offenen   Zahnpasta-Tube   komme ich   mir   dann   wirklich   nur   noch   wie   das   Dienst - mädchen vor”. Und   dann   diskutieren   Sie   vielleicht   über   Entlastung,   Ver - teilung   von   Aufgaben   usw.   .   Das   Sprechen   über   Bedürf - nisse,   Wünsche,   Gefühle   ist   ein   besserer   Ausgangspunkt für    das    Erzielen    von    Verständnis,    Kompromissen    und Lösungen. Und   was   passiert,   wenn   wir   uns   in   der   Therapie   nur dauernd streiten? Das   werden   wir   zu   verhindern   wissen!   Natürlich   werden Sie   (vor   allem   zu   Beginn   der   Therapie)   immer   wieder Anlauf   zu   einem   unfruchtbaren   Streiten   nehmen   wollen. Aber   seien   Sie   versichert.   Die   Therapeutin   (der   Thera - peut)   wird   wohlwollend   eingreifen,   bevor   das   Gespräch allzu   heftig   wird   oder   gar   eskalieren   könnte.   Und   übri - gens:   wenn   es   Ihnen   beiden   schwer   fällt,   für   ein   anste - hendes   “Sachproblem”   eine   passende   Lösung   zu   finden, dann    können    Sie    beim    Suchen    nach    Lösungen    mit Unterstützung    rechnen.    Sie    erhalten    dann    von    Seiten der   Therapeutin   (oder   des   Therapeuten)   vorsichtig   for - mulierte    Vorschläge,    die    dann    gemeinsam    auf    ihre Tauglichkeit hin überprüft werden können.